刚刚过去的一月，或许让我们终身难忘。疫情把人与家外他人之间的距离拉长、与家人的关系缩短，让我们体验到家的温暖与亲情的力量，感受到家与亲情是我们最大的靠山。因疫情而延长的假期与“家里蹲”行为，让我们跟家人相处的时间更多，彼此的了解和信任也变多，出现了许多母慈子孝、夫妻和睦的温馨场景。
但是，也有些人会感受到这样的一种状态：和亲人、父母、伴侣的关系，由于在比平时更长的相处时间里，产生了很多的张（压）力。正如一个篮子里的鸡蛋，挨得太近，容易鸡飞蛋打。之前没有那么多跟家人长时间相处的机会，彼此都会控制对对方的依附需求；但现在有了充足的时间，亲密的人之间又开始有了期待，而当彼此表达期待时，常常出现一些比较扭曲的方式。
比如，朋友说，她的父母会不停地跟她唠叨她的事，并且常常命令她做这做那，有时刚想坐下来安静地做点事，父母又过来喊她，还动不动的发脾气。她的孩子会在她吃饭或睡觉时一会儿捏她鼻子一会儿捏她腿，很不让人清静，让她产生个人空间被很入侵的感觉。她嫌父母啰嗦，父母嫌她懒；她嫌老公赚钱少，她老公嫌她不体贴……平常，我们受不了这些相处模式了，可以离开，但现在不行。所以，我们不得不去面对、处理这些事情。
我问朋友，以前你们家过年也这样吗？她说不会，往年春节假期都忙着走亲访友，在家里呆的机会并不多。的确，以往忙忙碌碌的热闹春节掩盖了太多关系中的细节；而今年疫情蔓延的春节导致每个人都要安静地宅在家里，相处模式发生变化，也导致关系的变化，从而一方面让我们和家人的沟通了解变多了，另一方面关系中的“真实”也得到了更多展露的机会。虽然这些“真实”里难免有分歧、矛盾和伤害，呈现的并不总是美好的一面，但“真实”的价值在于它使家人间的感情得到进一步连接，而不是停留于表面的肤浅。好的关系不怕矛盾，怕的是相互防备着，当能把心里话说出来的时候，人与人之间才有爱的流动。我们要明白，父母的唠叨，无非是想要获得更多的关注；孩子的纠缠，是想要与你有更多的亲密；那个总是看你不顺眼的爱人，是想让你爱他更多一些。
肺炎疫情是个危机事件，也是一种“心理应激”事件。它能带出关系里潜藏的爱，也能提醒我们关系中埋伏着的问题。受疫情影响，我们家里的每一个成员，可能都或多或少地感到惶然或焦虑。这个时候，让我们成为对方的容器，能包裹住多少脆弱，就是为对方提供了多少的安全感空间。疫情给我们提供了更多与我们的家人共处的契机，让我们珍惜这样一个守护在彼此身边的时间段，专注于这个当下，和喜欢的人相处。林语堂曾经说过：“人生幸福的事，一是睡在自家床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人讲情话，四是跟孩子做游戏。”一月否极，二月泰来，祝大家都好。
供稿：福建省心理咨询与健康教育研究会
审核：福州市妇联权益部
